Perfectionism Coaching
never good enough
perfection limits your growth
start 2 be right now
(Haiku, © Johan Stiers)
perfection limits your growth
start 2 be right now
(Haiku, © Johan Stiers)
As our contemporary society sets ever-growing standards, many people seem to lose themselves. Every other day we hear about scientific studies revealing the harmful consequences of the increasing workload. It is therefore no wonder that the amount of burn-outs has risen dramatically. Very often perfectionism is underlying.
The unique certified DCP method (Development-oriented Coaching of people with Perfectionism) tackles the pattern of perfectionism not only on the conscious level, but also on the subconscious level. After all, the pattern of perfectionism has installed itself in the subconscious mind. This approach encourages the coachee to develop new ways of thinking, acting and feeling, and to let go of unhealthy perfectionism.
Symptoms of unhealthy perfectionism:
1. urge for confirmation
2. setting high standards
3. low self-esteem
4. fear (of failure)
5. control
6. ruminating
7. procrastination
8. unable to decide and choose
9. taking too much responsibility
10. not giving up
To be expected:
mapping and exploring the pattern of perfectionism and its symptoms
becoming aware of conscious and unconscious behaviour
integrating stress reducing techniques into daily life
individual sessions of 90 minutes (private or in-company)
for adults, children and adolescents
in Dutch, English, French or German
“Best is the enemy of good” (Voltaire)
The unique certified DCP method (Development-oriented Coaching of people with Perfectionism) tackles the pattern of perfectionism not only on the conscious level, but also on the subconscious level. After all, the pattern of perfectionism has installed itself in the subconscious mind. This approach encourages the coachee to develop new ways of thinking, acting and feeling, and to let go of unhealthy perfectionism.
Symptoms of unhealthy perfectionism:
1. urge for confirmation
2. setting high standards
3. low self-esteem
4. fear (of failure)
5. control
6. ruminating
7. procrastination
8. unable to decide and choose
9. taking too much responsibility
10. not giving up
To be expected:
mapping and exploring the pattern of perfectionism and its symptoms
becoming aware of conscious and unconscious behaviour
integrating stress reducing techniques into daily life
individual sessions of 90 minutes (private or in-company)
for adults, children and adolescents
in Dutch, English, French or German
“Best is the enemy of good” (Voltaire)
Perfectionismecoaching
nooit goed genoeg
perfectie beperkt je groei
pak het vandaag aan
(Haiku, © Johan Stiers)
perfectie beperkt je groei
pak het vandaag aan
(Haiku, © Johan Stiers)
De huidige maatschappij stelt steeds hogere eisen, waardoor mensen zich steeds meer dreigen voorbij te hollen. Met de regelmaat van de klok verschijnen er studies over de nefaste impact van de werkdruk op de mens. Het is niet verwonderlijk dat het aantal burn-outs zienderogen stijgt. Niet zelden ligt perfectionisme hieraan ten grondslag.
Via de unieke OCP-methodiek (Ontwikkelingsgericht Coachen van mensen met Perfectionisme) wordt het patroon van perfectionisme niet alleen op bewust niveau aangepakt, maar ook op onbewust niveau. Het patroon van perfectionisme heeft zich immers in het onderbewustzijn geïnstalleerd. Deze aanpak zet de coachee ertoe aan om nieuwe manieren van denken, doen en voelen te ontwikkelen en dit ongezonde perfectionisme achter zich te laten.
Symptomen van ongezond perfectionisme:
1. bevestigingsdrang
2. hoge eisen stellen
3. laag zelfbeeld
4. faalangst
5. controle
6. piekeren
7. uitstelgedrag
8. niet kunnen kiezen en beslissen
9. te veel verantwoordelijkheid opnemen
10. niet opgeven, blijven doorgaan
Wat kan je verwachten?
- patroon van perfectionisme en zijn gevolgen in kaart brengen en verkennen
- bewustwording van bewust en onbewust gedrag
- integratie van stressverlagende technieken in het dagelijkse leven
* individuele sessies van 90 minuten (privé of in-company)
* voor volwassenenen, kinderen en jongeren
* in het Nederlands, Engels, Frans of Duits
“Le mieux est l’ennemi du bien” (Voltaire)
Via de unieke OCP-methodiek (Ontwikkelingsgericht Coachen van mensen met Perfectionisme) wordt het patroon van perfectionisme niet alleen op bewust niveau aangepakt, maar ook op onbewust niveau. Het patroon van perfectionisme heeft zich immers in het onderbewustzijn geïnstalleerd. Deze aanpak zet de coachee ertoe aan om nieuwe manieren van denken, doen en voelen te ontwikkelen en dit ongezonde perfectionisme achter zich te laten.
Symptomen van ongezond perfectionisme:
1. bevestigingsdrang
2. hoge eisen stellen
3. laag zelfbeeld
4. faalangst
5. controle
6. piekeren
7. uitstelgedrag
8. niet kunnen kiezen en beslissen
9. te veel verantwoordelijkheid opnemen
10. niet opgeven, blijven doorgaan
Wat kan je verwachten?
- patroon van perfectionisme en zijn gevolgen in kaart brengen en verkennen
- bewustwording van bewust en onbewust gedrag
- integratie van stressverlagende technieken in het dagelijkse leven
* individuele sessies van 90 minuten (privé of in-company)
* voor volwassenenen, kinderen en jongeren
* in het Nederlands, Engels, Frans of Duits
“Le mieux est l’ennemi du bien” (Voltaire)