Free from perfectionism
As our contemporary society sets ever-growing standards, many people seem to lose themselves. Every other day we hear about scientific studies revealing the harmful consequences of the increasing workload. It is therefore no wonder that the amount of burn-outs has risen dramatically. Very often perfectionism is underlying.
Moreover, children also fall prey to the pressure to perform, which often leads to fear of failure. The average age of children suffering from stress, fear of failure and perfectionism is falling systematically. Many schools and clubs set high standards, resulting in early burn-outs in children and adolescents. And at home well-meaning perfectionist parents want their child to develop into the perfect child.
The certified DCP method (Development-oriented Coaching of people with Perfectionism) encourages the coachee through the subconscious to develop new ways of thinking, acting and feeling, and to let go of perfectionism.
Symptoms of unhealthy perfectionism:
1. urge for confirmation
2. setting high standards
3. low self-esteem
4. fear (of failure)
5. control
6. ruminating
7. procrastination
8. unable to decide and choose
9. taking too much responsibility
10. not giving up
To be expected:
mapping and exploring the pattern of perfectionism and its symptoms
becoming aware of conscious and unconscious behaviour
integrating stress reducing techniques into daily life
individual sessions of 90 minutes (private or in-company)
for adults, children and adolescents
in Dutch, English, French or German
“Best is the enemy of good” Voltaire
Moreover, children also fall prey to the pressure to perform, which often leads to fear of failure. The average age of children suffering from stress, fear of failure and perfectionism is falling systematically. Many schools and clubs set high standards, resulting in early burn-outs in children and adolescents. And at home well-meaning perfectionist parents want their child to develop into the perfect child.
The certified DCP method (Development-oriented Coaching of people with Perfectionism) encourages the coachee through the subconscious to develop new ways of thinking, acting and feeling, and to let go of perfectionism.
Symptoms of unhealthy perfectionism:
1. urge for confirmation
2. setting high standards
3. low self-esteem
4. fear (of failure)
5. control
6. ruminating
7. procrastination
8. unable to decide and choose
9. taking too much responsibility
10. not giving up
To be expected:
mapping and exploring the pattern of perfectionism and its symptoms
becoming aware of conscious and unconscious behaviour
integrating stress reducing techniques into daily life
individual sessions of 90 minutes (private or in-company)
for adults, children and adolescents
in Dutch, English, French or German
“Best is the enemy of good” Voltaire
Free from perfectionism
De huidige maatschappij stelt steeds hogere eisen, waardoor mensen zich steeds meer dreigen voorbij te hollen. Met de regelmaat van de klok verschijnen er studies over de nefaste impact van de werkdruk op de mens. Het is niet verwonderlijk dat het aantal burn-outs zienderogen stijgt. Niet zelden ligt perfectionisme hieraan ten grondslag.
Ook kinderen ontsnappen niet aan deze prestatiedruk, waardoor ze vaak faalangst ontwikkelen. De leeftijd van kinderen die gebukt gaan onder stress, faalangst en perfectionisme, daalt systematisch. In vele scholen en verenigingen wordt de lat (te) hoog gelegd, waardoor kinderen en jongeren vroegtijdig uitgeblust raken. Ook thuis willen de perfectionistische ouders met de beste bedoelingen dat hun kind zich ontplooit tot het perfecte kind.
De OCP-methodiek (Ontwikkelingsgericht Coachen van mensen met Perfectionisme) is een methode die gebaseerd is op NLP en hoofdzakelijk werkt via visualisaties, metaforen en onderhandelen met delen. Deze methodiek nodigt de coachee uit om vanuit zijn onbewuste nieuwe manieren van denken, doen en voelen te ontwikkelen en zijn perfectionisme los te laten.
Symptomen van ongezond perfectionisme:
1. bevestigingsdrang
2. hoge eisen stellen
3. laag zelfbeeld
4. faalangst
5. controle
6. piekeren
7. uitstelgedrag
8. niet kunnen kiezen en beslissen
9. te veel verantwoordelijkheid opnemen
10. niet opgeven, blijven doorgaan
Meer informatie vind je op de website van Het Ontwikkelingsinstituut: www.bevrijdjezelf.be
Wat kan je verwachten?
- patroon van perfectionisme en zijn gevolgen in kaart brengen en verkennen
- bewustwording van bewust en onbewust gedrag
- integratie van stressverlagende technieken in het dagelijkse leven
* individuele sessies van 90 minuten (privé of in-company)
* voor volwassenenen, kinderen en jongeren
* in het Nederlands, Engels, Frans of Duits
“Le mieux est l’ennemi du bien” Voltaire
Ook kinderen ontsnappen niet aan deze prestatiedruk, waardoor ze vaak faalangst ontwikkelen. De leeftijd van kinderen die gebukt gaan onder stress, faalangst en perfectionisme, daalt systematisch. In vele scholen en verenigingen wordt de lat (te) hoog gelegd, waardoor kinderen en jongeren vroegtijdig uitgeblust raken. Ook thuis willen de perfectionistische ouders met de beste bedoelingen dat hun kind zich ontplooit tot het perfecte kind.
De OCP-methodiek (Ontwikkelingsgericht Coachen van mensen met Perfectionisme) is een methode die gebaseerd is op NLP en hoofdzakelijk werkt via visualisaties, metaforen en onderhandelen met delen. Deze methodiek nodigt de coachee uit om vanuit zijn onbewuste nieuwe manieren van denken, doen en voelen te ontwikkelen en zijn perfectionisme los te laten.
Symptomen van ongezond perfectionisme:
1. bevestigingsdrang
2. hoge eisen stellen
3. laag zelfbeeld
4. faalangst
5. controle
6. piekeren
7. uitstelgedrag
8. niet kunnen kiezen en beslissen
9. te veel verantwoordelijkheid opnemen
10. niet opgeven, blijven doorgaan
Meer informatie vind je op de website van Het Ontwikkelingsinstituut: www.bevrijdjezelf.be
Wat kan je verwachten?
- patroon van perfectionisme en zijn gevolgen in kaart brengen en verkennen
- bewustwording van bewust en onbewust gedrag
- integratie van stressverlagende technieken in het dagelijkse leven
* individuele sessies van 90 minuten (privé of in-company)
* voor volwassenenen, kinderen en jongeren
* in het Nederlands, Engels, Frans of Duits
“Le mieux est l’ennemi du bien” Voltaire