Kids Coaching
The average age of children suffering from stress, fear of failure and perfectionism is falling systematically. Many schools and clubs set high standards, resulting in early burn-outs in children and adolescents. And at home well-meaning perfectionist parents want their child to develop into the perfect child.
Help, my child is a perfectionist!
Of course there is nothing wrong with doing things very well, achieving great results, delivering quality. This kind of perfectionism can be a good quality, but sometimes this behavioural pattern can get out of hand and make life difficult. Unhealthy perfectionism can manifest itself in a child in several ways.
Stress
This unhealthy perfectionism causes a lot of stress. The pressure put on children by themselves or others, is comparable to performance pressure in the rest of society. In some kindergartens toddlers are already expected to do some tests under time pressure, inducing considerable stress, especially in (highly) sensitive children.
From a very young age children become familiar with the notion of ‘stress’, which has already been integrated into their everyday speech. They say that they are ‘stressed-out’, that something is ‘stressful’ or that their lives are so ‘stressy’. The physical consequences of regular and prolonged exposure to stress are known: headache or migraine, unexplainable abdominal pain or cramps, poor appetite…
Coaching helps!
As a certified perfectionism coach I counsel children and adolescents who suffer from perfectionism, fear of failure and stress. Moreover, I am part of an expert team that trains upcoming children’s coaches.
To be expected:
As the pattern of perfectionism is transmitted consciously and unconsciously, it can be beneficial and useful to check if you suffer from this pattern as well and to start with yourself. Children do not do what you tell them to do, but they are more likely to copy you.
Help, my child is a perfectionist!
Of course there is nothing wrong with doing things very well, achieving great results, delivering quality. This kind of perfectionism can be a good quality, but sometimes this behavioural pattern can get out of hand and make life difficult. Unhealthy perfectionism can manifest itself in a child in several ways.
- The child goes to great lengths to get recognition and praise from the parent or teacher. It is only focused on the result and hardly on the process.
- The bar is raised too high by others or by the child itself, inducing fear or even panic because the goal may not be reached.
- The child is not pleased with itself and has doubts about itself and its abilities. The child mainly sees what does not work, what is lacking. Here the phrase “I can’t do this” is often used.
- When the child is afraid of not achieving the perfect result, it may resort to procrastination. The child freezes and does not take action.
- Driven by fears and worries the child has difficulty falling asleep or suffers from nightmares. Ruminating can disturb the child’s life seriously at night or during the day.
Stress
This unhealthy perfectionism causes a lot of stress. The pressure put on children by themselves or others, is comparable to performance pressure in the rest of society. In some kindergartens toddlers are already expected to do some tests under time pressure, inducing considerable stress, especially in (highly) sensitive children.
From a very young age children become familiar with the notion of ‘stress’, which has already been integrated into their everyday speech. They say that they are ‘stressed-out’, that something is ‘stressful’ or that their lives are so ‘stressy’. The physical consequences of regular and prolonged exposure to stress are known: headache or migraine, unexplainable abdominal pain or cramps, poor appetite…
Coaching helps!
As a certified perfectionism coach I counsel children and adolescents who suffer from perfectionism, fear of failure and stress. Moreover, I am part of an expert team that trains upcoming children’s coaches.
To be expected:
- exploring the world of the child in a safe environment of mutual trust
- mapping patterns and stress factors
- playful and profound methods
- tips & tricks for stress management
- increasing self-esteem
- positivity training
As the pattern of perfectionism is transmitted consciously and unconsciously, it can be beneficial and useful to check if you suffer from this pattern as well and to start with yourself. Children do not do what you tell them to do, but they are more likely to copy you.
Kinder- en jongerencoaching
De leeftijd van kinderen die gebukt gaan onder perfectionisme, faalangst en stress, daalt zienderogen. In vele scholen en verenigingen wordt de lat (te) hoog gelegd, waardoor kinderen en jongeren vroegtijdig uitgeblust raken. Ook thuis willen de perfectionistische ouders met de beste bedoelingen dat hun kind zich ontplooit tot het perfecte kind.
Help, mijn kind is een perfectionist!
Uiteraard is er niets mis mee om de dingen heel goed te doen, om mooie resultaten te behalen, om kwaliteit af te leveren. Dit soort perfectionisme kan een goede eigenschap zijn, maar soms neemt dit gedragspatroon zulke excessieve vormen aan dat het niet meer leefbaar is. Ongezond perfectionisme kan zich bij een kind op verschillende manieren manifesteren.
Ik stres, jij strest, wij stressen
Dit ongezonde perfectionisme brengt heel wat stress met zich mee. De druk die kinderen opgelegd wordt door zichzelf of door anderen, is vergelijkbaar met de prestatiedruk in de rest van de samenleving. In sommige scholen worden kleuters al onderworpen aan testjes die tegen de klok uitgevoerd moeten worden, wat onvermijdelijk voor de nodige spanning zorgt, zeker bij (hoog)gevoelige kinderen.
Zo raken kinderen al op jonge leeftijd vertrouwd met het begrip ‘stress’, dat al helemaal geïntegreerd is in hun taalgebruik. Ze zeggen dan dat ze ‘zitten te stressen’, iets ‘stressy’ vinden of beginnen te ‘flippen van de stress’. De gevolgen van regelmatige of langdurige blootstelling aan stress ondervinden ze vaak aan den lijve. Ze hebben last van hoofdpijn of migraine, onverklaarbare buikpijn of krampen, verminderde of slechte eetlust…
Coaching helpt!
Als erkend perfectionismecoach begeleid ik zowel kinderen als jongeren die last hebben van perfectionisme, faalangst en stress. Bovendien maak ik in Het Ontwikkelingsinstituut deel uit van een team dat toekomstige kinder- en jongerencoaches opleidt.
Wat kan je kind verwachten?
Aangezien het patroon van perfectionisme bewust en onbewust doorgegeven wordt, kan het heilzaam en nuttig zijn om na te gaan of je zelf last hebt van dit patroon en om het bij jezelf aan te pakken. Een kind doet immers niet wat je zegt, maar vooral wat je doet.
Help, mijn kind is een perfectionist!
Uiteraard is er niets mis mee om de dingen heel goed te doen, om mooie resultaten te behalen, om kwaliteit af te leveren. Dit soort perfectionisme kan een goede eigenschap zijn, maar soms neemt dit gedragspatroon zulke excessieve vormen aan dat het niet meer leefbaar is. Ongezond perfectionisme kan zich bij een kind op verschillende manieren manifesteren.
- Het kind gaat tot het uiterste om bevestiging te krijgen van de ouder of leraar, waardoor het enkel gericht is op het resultaat en nauwelijks of niet op het proces.
- De lat wordt door de omgeving of zichzelf zo hoog gelegd dat er angst of zelfs paniek ontstaat om het doel niet te bereiken.
- Het kind is niet tevreden over zichzelf en twijfelt aan zichzelf en het eigen kunnen, het ziet voornamelijk wat er niet lukt. Hierbij weerklinkt vaak het zinnetje ‘Ik kan dat niet’.
- Wanneer het kind bang is om niet het perfecte resultaat te behalen, ontstaat er al vlug uitstelgedrag. Het kind verstijft en komt niet tot actie.
- Gedreven door angsten en zorgen kan het kind moeilijk inslapen of heeft het last van nachtmerries. Piekeren kan zowel ’s nachts als overdag het leven van een kind ernstig verstoren.
Ik stres, jij strest, wij stressen
Dit ongezonde perfectionisme brengt heel wat stress met zich mee. De druk die kinderen opgelegd wordt door zichzelf of door anderen, is vergelijkbaar met de prestatiedruk in de rest van de samenleving. In sommige scholen worden kleuters al onderworpen aan testjes die tegen de klok uitgevoerd moeten worden, wat onvermijdelijk voor de nodige spanning zorgt, zeker bij (hoog)gevoelige kinderen.
Zo raken kinderen al op jonge leeftijd vertrouwd met het begrip ‘stress’, dat al helemaal geïntegreerd is in hun taalgebruik. Ze zeggen dan dat ze ‘zitten te stressen’, iets ‘stressy’ vinden of beginnen te ‘flippen van de stress’. De gevolgen van regelmatige of langdurige blootstelling aan stress ondervinden ze vaak aan den lijve. Ze hebben last van hoofdpijn of migraine, onverklaarbare buikpijn of krampen, verminderde of slechte eetlust…
Coaching helpt!
Als erkend perfectionismecoach begeleid ik zowel kinderen als jongeren die last hebben van perfectionisme, faalangst en stress. Bovendien maak ik in Het Ontwikkelingsinstituut deel uit van een team dat toekomstige kinder- en jongerencoaches opleidt.
Wat kan je kind verwachten?
- binnen een veilig kader van wederzijds vertrouwen de wereld van het kind verkennen
- patronen en stressfactoren in kaart brengen
- speelse en diepgaande werkvormen
- tips & tricks om stress te leren beheersen
- zelfvertrouwen versterken
- positiviteitstraining
Aangezien het patroon van perfectionisme bewust en onbewust doorgegeven wordt, kan het heilzaam en nuttig zijn om na te gaan of je zelf last hebt van dit patroon en om het bij jezelf aan te pakken. Een kind doet immers niet wat je zegt, maar vooral wat je doet.