Life coaching
Burn-out or burst-out?
By going into overdrive for too long and ignoring the alarm signs of your body, you raise the risk of being burnt out. There are different kinds of burn-outs: a professional burn-out causes you to collapse at work, a relational burn-out makes you question your relationship and in a parental burn-out you can’t handle parenthood any longer. Sometimes, the term ‘burn-out’ may not resonate with you, but nevertheless you are struggling to keep all your balls in the air and you feel like your world is exploding and falling apart. In this case, you may suffer from a burst-out.
Less stress!
As prolonged exposure to stress has a harmful impact on your body and mental well-being, it is necessary to calm your body and mind. You can learn how to adopt rest strategies as a pause button for your overheated brain and use the signs of your body as a barometer.
Positivity training
You don’t have to be an obstinate pessimist to have your personal development impeded by a negative outlook. Whenever you are paralysed by fear or ruminating thoughts, this negative programming plays a disastrous role. Through insights based on neuroplasticity you can learn to see the glass half-full and to focus on what you already have.
Parental coaching
Whether you are having a child wish, expecting or raising a child, you want to be a good parent. Although there are many self-help books available, the education of a child remains a unique journey. With the help of parental coaching you can become aware and get rid of transmitted pattens and you get a different perspective on raising your child.
To be expected:
By going into overdrive for too long and ignoring the alarm signs of your body, you raise the risk of being burnt out. There are different kinds of burn-outs: a professional burn-out causes you to collapse at work, a relational burn-out makes you question your relationship and in a parental burn-out you can’t handle parenthood any longer. Sometimes, the term ‘burn-out’ may not resonate with you, but nevertheless you are struggling to keep all your balls in the air and you feel like your world is exploding and falling apart. In this case, you may suffer from a burst-out.
Less stress!
As prolonged exposure to stress has a harmful impact on your body and mental well-being, it is necessary to calm your body and mind. You can learn how to adopt rest strategies as a pause button for your overheated brain and use the signs of your body as a barometer.
Positivity training
You don’t have to be an obstinate pessimist to have your personal development impeded by a negative outlook. Whenever you are paralysed by fear or ruminating thoughts, this negative programming plays a disastrous role. Through insights based on neuroplasticity you can learn to see the glass half-full and to focus on what you already have.
Parental coaching
Whether you are having a child wish, expecting or raising a child, you want to be a good parent. Although there are many self-help books available, the education of a child remains a unique journey. With the help of parental coaching you can become aware and get rid of transmitted pattens and you get a different perspective on raising your child.
To be expected:
- personalized and development-oriented approach
- mapping patterns and pitfalls
- gaining insight through profound methods
- integrating powerful techniques
- individual sessions of 90 minutes (private or in-company)
- in Dutch, English, French or German
Life coaching
Burn-out of burst-out?
Door te vaak en te lang in overdrive te gaan en de knipperlichten van je lichaam te negeren, verhoog je het risico om uitgeblust te raken. Burn-outs zijn er in verschillende vormen: een professionele burn-out laat je crashen op de werkvloer, een relationele burn-out stelt je relatie in vraag en bij een parentale burn-out kan je het ouderschap niet meer aan. Soms dekt de term ‘burn-out’ de lading niet, maar wordt het toch te lastig om al je bordjes in de lucht te houden en lijkt je wereld te ontploffen en in te storten. Dan is er sprake van een zogenaamde burst-out.
Less stress!
Aangezien langdurige stress een nefaste impact heeft op je lichaam en mentale welzijn, komt het erop aan om lichaam en geest tot rust te brengen. Zo kan je leren om ruststrategieën in te zetten als pauzeknop voor je oververhitte brein en de signalen van je lichaam als barometer te gebruiken.
Positiviteitstraining
Je hoeft geen hardnekkige pessimist te zijn om in je persoonlijke ontwikkeling belemmerd te worden door een negatieve kijk. Wanneer je verlamd wordt door angst of piekergedachten, speelt deze negatieve programmatie een funeste rol. Dankzij inzichten uit de neuroplasticiteit kan je leren om het glas halfvol te zien en je aandacht te richten op wat er (wel) is.
Parentale coaching
Wanneer je een kinderwens hebt, een kind verwacht of opvoedt, wil je graag een goede ouder zijn. Hoewel er veel zelfhulpboeken beschikbaar zijn, blijft de opvoeding van een kind een uniek traject. Via parentale coaching kan je je bewust worden van overdraagbare patronen en ervan loskomen. Zo krijg je een authentieke en verfrissende kijk op de opvoeding van je kind.
Wat kan je verwachten?
Door te vaak en te lang in overdrive te gaan en de knipperlichten van je lichaam te negeren, verhoog je het risico om uitgeblust te raken. Burn-outs zijn er in verschillende vormen: een professionele burn-out laat je crashen op de werkvloer, een relationele burn-out stelt je relatie in vraag en bij een parentale burn-out kan je het ouderschap niet meer aan. Soms dekt de term ‘burn-out’ de lading niet, maar wordt het toch te lastig om al je bordjes in de lucht te houden en lijkt je wereld te ontploffen en in te storten. Dan is er sprake van een zogenaamde burst-out.
Less stress!
Aangezien langdurige stress een nefaste impact heeft op je lichaam en mentale welzijn, komt het erop aan om lichaam en geest tot rust te brengen. Zo kan je leren om ruststrategieën in te zetten als pauzeknop voor je oververhitte brein en de signalen van je lichaam als barometer te gebruiken.
Positiviteitstraining
Je hoeft geen hardnekkige pessimist te zijn om in je persoonlijke ontwikkeling belemmerd te worden door een negatieve kijk. Wanneer je verlamd wordt door angst of piekergedachten, speelt deze negatieve programmatie een funeste rol. Dankzij inzichten uit de neuroplasticiteit kan je leren om het glas halfvol te zien en je aandacht te richten op wat er (wel) is.
Parentale coaching
Wanneer je een kinderwens hebt, een kind verwacht of opvoedt, wil je graag een goede ouder zijn. Hoewel er veel zelfhulpboeken beschikbaar zijn, blijft de opvoeding van een kind een uniek traject. Via parentale coaching kan je je bewust worden van overdraagbare patronen en ervan loskomen. Zo krijg je een authentieke en verfrissende kijk op de opvoeding van je kind.
Wat kan je verwachten?
- gepersonaliseerde en ontwikkelingsgerichte aanpak
- in kaart brengen van patronen en valkuilen
- inzichten verwerven via diepgaande methodieken
- integratie van krachtige technieken
- individuele sessies van 90 minuten (privé of in-company)
- in het Nederlands, Engels, Frans of Duits